Café Balance bietet Bewegung und geselligen Austausch. Der Rhythmikkurs verbessert die Gangsicherheit und vermindert das Sturzrisiko. Wir führen Café Balance in Zusammenarbeit mit dem "Verein für Erwachsenen - und Seniorenrhythmik nach Dalcroze" durch.

Wie ist der Kurs gestaltet? Im Kurs wird die nach ihrem Erfinder benannte Jacques-Dalcroze-Rhythmik vermittelt. Die auf die Teilnehmenden angepasste Bewegungsübungen werden live mit Klaviermusik begleitet. Teilnehmen können  Personen ab 65 Jahren. Es sind keine Vorkenntnisse nötig und man kann jederzeit leicht in den Unterricht einsteigen, selbst wenn man in der Mobilität bereits eingeschränkt ist. 

Beabsichtigte Wirkung Café Balance fördert sowohl die körperliche als auch die psychische Gesundheit der Teilnehmenden. Die Methode ist wissenschaftlich gut untersucht und deren Wirksamkeit nachgewiesen. So wirkt es sich positiv auf die Gangsicherheit aus und das Sturzrisiko reduziert sich binnen eines halben Jahres um 50%.

Lernen Sie das Café Balance kennen

Eine unverbindliche und kostenlose Teilnahme an einer Schnupperlektion ist jederzeit möglich. Die Rhythmik erfordert keine Vorkenntnisse. Eine Lektion dauert 50 Minuten. Die Teilnahmegebühr beträgt CHF 12.00 pro Lektion und kann im 10er-Abo gelöst werden. Einzelne Krankenkassen unterstützen die Teilnahme an den Kursen finanziell. Teilnehmende mit Ergänzungsleistungen erhalten einen Rabatt von 70%.

Kurszeit: jeden Dienstag, 11.00 bis 11.50 Uhr (keine Kurse in den Schulferien)
Kursort: Schwertsaal, Bahnhofstrasse 12, Wald
Kosten: CHF 12 pro Lektion (Einige Krankenkassen übernehmen bei Zusatzversicherten einen Beitrag. Teilnehmende mit Ergänzungsleistungen erhalten einen Rabatt von 70%.)
Mitbringen: Für den Kurs empfehlen wir bequeme Kleidung sowie Turnschuhe, Turnschläppli oder rutschfeste Socken.